От Когато искаме да пием билков чай, обикновено си правим отвара от липа, лайка, мащерка, жълт кантарион или други полезни билки, с които България е щедро
КРАСИВА КОЖА БЕЗ СКЪПА КОЗМЕТИКА
Красотата първо идва отвътре. Този принцип може да се разгледа по два начина – и за визията, и за характера. Нека поговорим за първото. Много
ЕФЕКТИВЕН РЕЖИМ ЗА ЛЮБИТЕЛИТЕ НА ФАСТИНГА
Периодичното гладуване е с доказани ползи за организма. Процесът на автофагия, който се включва, унищожава токсини, болни клетки, има подмладяващо и обновяващо действие за всички
ТАЙНАТА НА ДЖОКОВИЧ ЗА ЗДРАВЕ
Сръбската тенис легенда Новак Джокович, вече и златен медалист от Париж 2024, е открил своя тайна за добро здраве и отлична спортна форма. „Много тенисисти
ДЕТОКС НА ЧЕРНИЯ ДРОБ
Лятото е чудесно време да се погрижим за черния си дроб -пречиствателната станция на тялото. Най-често срещаният проблем с него е омазняването. До това води
ПОЛЗИТЕ ОТ ЗРЕЛИЯ БОБ
Боб чорбата е традиционно ястие в националната ни кухня. И това не е случайно. Нашите предци надали са знаели колко полезни вещества съдържа, но са
ИНФОРМИРАНОСТ И ВОЛЯ! Читателка споделя как се е справила с инсулинова резистентност
Инсулиновата резистентност е все по-често срещан проблем сред хора на всякаква възраст. Засяга дори и тийнейджъри. Някои наричат проблема пандемия, защото широко се разпространява с
ДЕТОКС ПО ПЪЛНОЛУНИЕ
На 24 април ще има пълнолуние. Фазите на Луната са чудесен период за изчистване на организма, което води и до раздяла с няколко килограма. За
ВРЕМЕ ЗА СМУТИТА
Затоплянето на времето и наближаващата пролет постепенно предизвикват у нас желание да се отъврем от обездвижването през зимата, да променим храненето, да включим повече свежи
САЛАТА С НАР И ЦВЕКЛО
Една от най-полезните салати, пълни с витамини, а и вкусни, е тази с нар и червено цвекло. Можете да я сервирате като самостоятелно блюдо или
