By Сръбската тенис легенда Новак Джокович, вече и златен медалист от Париж 2024, е открил своя тайна за добро здраве и отлична спортна форма. „Много тенисисти
ДЕТОКС НА ЧЕРНИЯ ДРОБ
Лятото е чудесно време да се погрижим за черния си дроб -пречиствателната станция на тялото. Най-често срещаният проблем с него е омазняването. До това води
ПОЛЗИТЕ ОТ ЗРЕЛИЯ БОБ
Боб чорбата е традиционно ястие в националната ни кухня. И това не е случайно. Нашите предци надали са знаели колко полезни вещества съдържа, но са
ИНФОРМИРАНОСТ И ВОЛЯ! Читателка споделя как се е справила с инсулинова резистентност
Инсулиновата резистентност е все по-често срещан проблем сред хора на всякаква възраст. Засяга дори и тийнейджъри. Някои наричат проблема пандемия, защото широко се разпространява с
ДЕТОКС ПО ПЪЛНОЛУНИЕ
На 24 април ще има пълнолуние. Фазите на Луната са чудесен период за изчистване на организма, което води и до раздяла с няколко килограма. За
ВРЕМЕ ЗА СМУТИТА
Затоплянето на времето и наближаващата пролет постепенно предизвикват у нас желание да се отъврем от обездвижването през зимата, да променим храненето, да включим повече свежи
САЛАТА С НАР И ЦВЕКЛО
Една от най-полезните салати, пълни с витамини, а и вкусни, е тази с нар и червено цвекло. Можете да я сервирате като самостоятелно блюдо или
Д-Р ЕМИЛОВА: ХРАНЕТЕ ДЕЦАТА ПРАВИЛНО, ЗА ДА РАСТАТ ЗДРАВИ
Кърменето на бебето е едно от ключовите условия за здрав организъм на детето. В първите си месеци то трябва да получи от майката най-важните елементи,
ИЗТОЧНИЦИ НА ПРОТЕИНИ ЗА ПЕРИОДА НА ПОСТИ
Коледните пости започнаха на 15 ноември. Това е време не само за пречистване и оздравяване на тялото чрез лишаване от определени видове храни, но и
БЪРЗА И ВКУСНА РАЗЯДКА
Предлагаме ви да опитате една много вкусна разядка, която се приготвя бързо и лесно. Необходимите продукти за една порция са: Начин на приготовление: Измивате хубаво
