By „В спортния клуб SPIDER SPORT ме доведе установена инсулинова резистентност и наднормено тегло, „подарък” от тежко прекаран Ковид. След няколко месеца експерименти с какви ли
БЪРЗИ КРАЧКИ – БЪРЗИ РЕЗУЛТАТИ
Безспорно е, че редовното ходене значително подобрява здравето. Възприето е да се смята, че 10 000 крачки на ден са предостатъчни. Всъщност тази формула идва
СКОК ПОДСКОК ЗА ЗДРАВИ КОСТИ
Остеопорозата вече е обявена за новата пандемия. Милиони хора по света биват диагностицирани с намалена костна плътност. До голяма степен „принос“ за това има наследственият
КРАСИВИ И БЕЗ БОТОКС
През 2022г. в света са направени близо десет милиона процедури с ботокс. За България няма такава статистика, но и у нас жените, които прибягват до
ТАЙНА ПРАКТИКА ЗА ПОВИШАВАНЕ НА ЖЕНСКИЯ СЕКСАПИЛ
Виктория е на 57г. Признава, че е с наднормено тегло – 80 кг., че години наред е забравяла за себе си, заради мъж – насилник.
КАК ДА СПОРТУВАМЕ И В СТУДЕНИТЕ ДНИ
По правило в студените месеци повечето хора водят по-заседнал живот. Лятото е лесно – навън сме с приятели, плуваме в морето, правим дълги разходки в
ПРИНЦЕСА КЕЙТ V/S ФЕДЕРЕР
„Роджър, ще поиграем ли малко тенис?“ Така Кейт Мидълтън излезе от традиционния тамплейт на принцеса и се прояви като такава и на… корта. 41-годишната съпруга
БЕГОМ КЪМ ПЛАНИНАТА!
Има хора, за които спортът в затворено пространство не е желан избор – нито фитнес, нито йога студио, нито зумба и т.н. За тях, а
КЛЕКОВЕ ЗА ЗДРАВЕ И СТЕГНАТИ КРАКА
Всяка жена иска да се радва на стройни, стегнати бедра и задни части. Ако не сте почитателка на изнурителните фитнес упражнения, можете да постигнете отличен
ДА СТОПИМ КОРЕМЧЕТО ЗА ДНИ
Лесно упражнение за корема е хит в социалните мрежи. То е иновация на китайска фитнес инструкторка, която го лансира широко в Интернет и вече има
