By Един от митовете по отношение на силовите тренировки е, че те убиват женствеността и че дамите ще станат „нацепени батки“. Подобно твърдение говори за невежество
АКТИВНО ЛЯТО: НА КУРОРТ И ОБРАТНО ВЪВ ФИТНЕСА
Лятната отпуска е чудесно време да се отпуснем, но и да поддържаме двигателната си активност – дори извън залата. Почивката не значи да се излежаваме
ИГРАЕШ ИЛИ ГОРИШ (КАЛОРИИ)
Кога една майка намира време за себе си? Почти никога. Между хранене, игри, домашни, онлайн срещи и домакински задачи, минутите изтичат като пясък. И все
СЛЕД 40: УПРАЖНЕНИЯ, КОИТО ОБИЧАТ ЖЕНСКОТО ТЯЛО
След 40 не сме по-слаби – просто сме различни. Хормоните се променят, костите искат подкрепа, а мускулите – постоянство.Затова жените на тази възраст трябва да
ТАЛИЯТА НА БИОНСЕ – КАКВА Е ТАЙНАТА?
На сцената тя е харизма от първата до последната песен. На текущото си турне Cowboy Carter Tour (стартирало на 28 април 2025г. и ще приключи
SPIDER SPORT – ФОРМУЛАТА ЗА ЗДРАВЕ И ЗА КРАСИВО ТЯЛО
„В спортния клуб SPIDER SPORT ме доведе установена инсулинова резистентност и наднормено тегло, „подарък” от тежко прекаран Ковид. След няколко месеца експерименти с какви ли
БЪРЗИ КРАЧКИ – БЪРЗИ РЕЗУЛТАТИ
Безспорно е, че редовното ходене значително подобрява здравето. Възприето е да се смята, че 10 000 крачки на ден са предостатъчни. Всъщност тази формула идва
СКОК ПОДСКОК ЗА ЗДРАВИ КОСТИ
Остеопорозата вече е обявена за новата пандемия. Милиони хора по света биват диагностицирани с намалена костна плътност. До голяма степен „принос“ за това има наследственият
КРАСИВИ И БЕЗ БОТОКС
През 2022г. в света са направени близо десет милиона процедури с ботокс. За България няма такава статистика, но и у нас жените, които прибягват до
ТАЙНА ПРАКТИКА ЗА ПОВИШАВАНЕ НА ЖЕНСКИЯ СЕКСАПИЛ
Виктория е на 57г. Признава, че е с наднормено тегло – 80 кг., че години наред е забравяла за себе си, заради мъж – насилник.
