By 
0
0
През 2022г. в света са направени близо десет милиона процедури с ботокс. За България няма такава статистика, но и у нас жените, които прибягват до този метод за подмладяване, расте. Показател е увеличаването на броя на кабинетите, както и на лекарите, които се отдават на тази специалност. Цените започват от 250 лева. Ролята на ботокса е да блокира мускулите и така на лицето не се появяват мимики, които могат да доведат до бръчки на челото, около очите и устните. Към това прибягват и съвсем млади жени, които изобщо нямат нужда от това. Може ли да имаме свежо лице без този разход и без да унищожаваме тонуса на мускулите?
Отговорът се крие в анатомията на лицето. Както цялото тяло, така и то е изградено и от мускули, които отговарят за състоянието му. Както мнозина тренират във фитнеса, за да имат стегнат торс, така и определени упражнения могат да направят чудеса с лицето. Всичко е въпрос на постоянство и упоритост. За тази цел служи т.нар. фейс йога или йога за лицето. Интересен факт е, че състоянието на шията и врата до голяма степен влияе върху това дали лицето ще има отпуснат и уморен вид или не. Последни проучвания доказаха, че постоянно наведената над телефона глава влошава положението не само на шийните прешлени, но води и до смъкване на овала. Затова упражненията трябва винаги да започват от врата и чак тогава да се премине към отпускане на лицевите мускули. Масажът е чудесен метод за релакс и лимфен дренаж, но той няма да стегне кожата, нито ще върне скулите.
Много от тренировките за лицето включват определени „физиономии“, които трябва да правим, за не повече от 30 секунди.Например да съберем устните в звука „О“ и да ги издадем напред. Това упражнение тонизира зоната и предпазва от образуването на бръчки. От тази позиция, след като мине определеното време, можем да разтегнем устните в голяма усмивка. „Сякаш се стремите крайчетата им да достигнат ушите. Двете може да се редуват едно след друго“, казва треньорката по фейс йога Анастатия Бурдюг. Тя е една от най-популярните в тази сфера в Инстаграм. Следват я три милиона души. Често качва клипчета с дами, които са прекалили с филърите и ботокса и предлага алтернативен вариант само с упражнения. Можете да разгледаде нейните видео-уроци в този линк:
https://www.instagram.com/reel/C55TV-Yi-Ta/
Сн.Социални мрежи на Анастасия Бурдюг
