By 
0
0
В съвременната натуропатия и алтернативна медицина темата за натрупването на слуз (мукус) е централна при разглеждането на причините за хроничните заболявания. Макар тялото ни естествено да произвежда слуз за защита, нейният излишък може да се превърне в сериозен проблем за здравето. Ако след ставане от сън отхрачвате парчета слуз, ако носът ви е постоянно запушен, ако имате т.нар. задна хрема, ако страдате от хронични и автоимунни заболявания, замислете се.
Още от BWoman във Фейсбук:
Последвайте ни тукКак се образува излишната слуз?
Тя се произвежда от лигавиците на дихателните пътища, храносмилателната система и репродуктивните органи. Служи като лубрикант и бариера срещу бактерии. Проблемът възниква, когато тялото влезе в състояние на хронично възпаление.
Когато консумираме храни, които организмът разпознава като антигени (дразнители), имунната система реагира, като стимулира секрецията на гъста, лепкава слуз, за да изолира тези дразнители. С времето тази слуз се натрупва, втвърдява и започва да пречи на нормалните функции на органите. Нещо повече – става отлична среда за развитието на вредни микроорганизми.
Кои храни са най-големите виновници?
Това са храните, които имат силен слузообразуващ ефект. Ето някои от тях:
- Млечни продукти: Кравето мляко, сиренето и кашкавалът съдържат протеина казеин, който при много хора предизвиква обилно отделяне на храчки в гърлото и синусите.
- Рафинирана захар: Захарта потиска имунната система и създава кисела среда, която е идеална за поддържане на възпалителни процеси.
- Глутенови изделия: Модерната пшеница действа като лепило в червата. Глутенът (от латински gluten – лепило) буквално слепва чревните власинки и ни разболява.
- Преработени меса: Колбасите, пушените меса, кренвиршите съдържат консерванти и нитрити, които натоварват черния дроб и лимфата.
- Рафинирани мазнини и пържени храни: Те забавят храносмилането и създават мазен филм върху лигавиците.
Каква е вредата от излишната слуз?
- Дихателна система: Хроничен синузит, бронхит, астма и чести настинки. Слузта е отлична среда за размножаване на бактерии и вируси.
- Храносмилателна система: Слузта покрива стените на тънките черва, което пречи на усвояването на хранителни вещества от храната. Това води до недостиг на витамини, дори при диета с правилна храна.
- Лимфна система: Тъй като лимфата е канализацията на тялото, нейното претоварване със слуз води до отоци, целулит и хронична умора.
- Клетъчно ниво: Излишната слуз пречи на клетките да изхвърлят метаболитните си отпадъци, което може да доведе до клетъчна интоксикация.
За да изчистите тялото си, е препоръчително да включите повече противослузни храни:
- Цитрусови плодове: Лимонът и грейпфрутът са мощни разтворители на слуз.
- Зеленолистни зеленчуци: Хлорофилът пречиства кръвта.
- Джинджифил и чесън: Те действат като естествени антибиотици и разграждат лепкавите отлагания.
- Хидратация: Пиенето на топла вода помага за втечняването и по-лесното изхвърляне на секретите.
Прекомерното образуване на слуз е сигнал на тялото, че то е претоварено. Намаляването на млечните продукти и рафинираната захар е първата и най-важна стъпка към възстановяване на естествения баланс и лекота в организма.
