By 
0
0
Коя жена не иска кожата й дълги години да се запази свежа, еластична, красива?! С напредването на възрастта настъпват много промени в тургура на кожата. Колагенът намалява, бушуващите хормони също си казват думата. Козметичните гиганти ни заливат с реклами на вълшебни кремове и лосиони, серуми и маски, които ще върнат младежкия й вид. Да, наистина донякъде помагат – все пак усилията на толкова лаборанти и анти-ейдж специалисти не са напразни. Но и без да хвърляме стотици левове за бурканчета и шишенца, можем и сами да си помогнем.
Едно от най-важните неща за хубава кожа е хидратацията. Много жени са загубили навика си, или изобщо не са имали такъв, да пият повече вода. Правилото е 0, 30 мг на килограм тегло. Какво да очаквате, ако започнете да посягате по -често към чашата с вода?
„Само след седмица -две усетих промяна на кожата на лицето при допир. Тя започна да става по-стегната, по-кадифена. След месец промяната беше видима. Намаляха и тъмните кръгове под очите. Тенът ми започна да се изравнява. Нещо повече – след втората седмица забелязах промяна на кожата по цялото тяло“, споделя нашата читателка Ани Р. на 49 години, която ни подсказа темата.
Тя твърди също, че особено голям е ефектът, ако съчетаете пиенето на вода със здравословно хранене и намалите захарта – един от най-големите виновници за състарената кожа.
Още в първия месец на новия ви хидратиращ режим ще забележите, че гримът започва да стои по-добре, че нямате чак такава нужда от силно хидратиража база под фон дьо тена.
Най-хубавото е, че фините бръчици ще намалеят. Ако сте постоянни и пиете достатъчно вода повече от месец и това стане ваш навик, ползите за кожата ви ще са неизброими. Една добра практика е след ставане да изпиете в рамките на час поне литър вода. Някои предпочитат да започнат с топла вода с лимон- това също е добър начин за хидратиране и детокс.
Водата изчиства организма от шлаките, от токсините. Тя има ключово значение не само за външния вид, а преди всичко за здравето ни. Оттам – и за красивото лице.
