By 
0
0
От 1 до 14 август са Богородичните пости. Християните подготвят не само душата, но и тялото си за посрещане на големия празник на Божията майка на 15 август.
През тези две седмици не се консумира месо и млечни продукти. Храненето е предимно вегетарианско, може риба и рибни деликатеси.
В следващите дни наблегнете на традиционното българско хранене- боб, леща, чушки, тиквички, ориз, картофи, грах, спанак, броколи, карфиол, моркови, зеле, всякакви други зеленчуци. Плодовете също са препоръчителни.
Ако имате някакви дефицити, например на B 12, приемайте добавки след консултация с вашия личен лекар.
Този пост е отличен за прочистване на организма през лятото. Но обърнете мнимание на мислите и действията си. Както казва Йоан Златоуст „Постът е безполезен за онези, които не се въздържат от грехове“.
