By 
0
0
За вредата от подсладените газирани напитки има стотици научни изследвания и факти. Те са предпоставка за редица заболявания както при възрастните, така и при децата. Какво обаче ще се промени в организма ни, ако забравим за тях?!
- ОТСЛАБВАНЕ – още в първата седмица, в която човек не приема такива напитки, теглото започва да намалява. Мнозина си мислят, че като пият газирано с подсладител, рекламирано, че е с нула калории, това е добре. Няма нищо вярно в подобно твърдение. Учените са категорични, че подсладителите са дори по-вредни от бялата захар и също способстват за напълняване.
- НОРМАЛИЗИРАНЕ НА КРЪВНАТА ЗАХАР И ИНСУЛИНА – нивата бързо влизат в норма, когато не вкарваме в тялото си напитки с толкова много захар в тях. Защото са истинска бомба за организма и са пряк път към диабет тип 2. Можем да добавим и пораженията, които нанасят върху черния дроб, който бързо се омазнява и не може пълноценно да изпълнява важните си функции. Спирането бързо го връща в добра форма и това се отразява на целия организъм.
- НОРМАЛЕН СЪРДЕЧЕН РИТЪМ – сладките газирани напитки нарушават работата на сърцето, често водят до сърцебиене, аритмия, главоболие. Затова спирането им променя благоприятно състоянието на сърдечно-съдовата система.
- ИЗЧИСТВАНЕ НА ЛИЦЕТО – известно е, че захарта е един от причинителите на кожни проблеми, причина за преждевременно състаряване на кожата. Когато премахнем от ежедневните си навици газираните подсладени напитки, бързо ще забележим подобряване на тургора, свежа и здрава кожа.
- ИЗЧЕЗВА ЦЕЛУЛИТЪТ – жените ще са особено доволни от подобен ефект. Една от причините за този проблем е дехидратацията. Обикновено хората, които пият много газирано, рядко посягат към чистата вода. Напитките изобщо не утоляват жаждата – точно обратното. Клетките не получават нужната им влага, а оттам следват редица проблеми – и козметични, и за здравето. Когато предпочетем да пием 1,5 -2 л вода дневно, вместо вредните напитки, хидратираме добре клетките и целулитът намалява.
Един от големите въпроси, който възниква, е как да се отървем от този навик, ако той е станал неизменна част от ежедневието ни? Някои имат волята да спрат от раз газираното, съзнавайки вредата, която си нанасят с употребата му. Други са наистина пристрастени и прибягват до малък трик – намаляват количеството с всеки изминал ден, докато напълно ги премахнат. Трябва да подчертаем, че е особено важно да обясним навреме фактите на децата и да положим усилия да не посягат към шишето със сладката течност. Най-лесният начин е просто да не внасяме в дома такива продукти. Всеки, който е усетил ползата от спирането на подсладените газирани изкушения, никога повече не се връща към тях.
