By 
3
0
Екипът на BWoman дава трибуна на специалисти от различни области. Сега ви представяме Сабина Ракова- консултант по личностно развитие.
Интервю на Ина Кирилова
Как изглежда отстрани българската жена –кои са силните и слабите й страни, погледнато от Вашия опит?
Българките безспорно са много красиви и магнетични жени. За съжаление обаче, жените у нас не се ценят и не умеят да виждат достойнствата си. Българките са много отдадени за своя любим, деца, приятели, роднини, но изразходват много енергия и често забравят за себе си. Забравили са основната си задача на този свят, а тя е да дадем любов, красота, грижа, нежност и мъдрост.
За какво най-често Ви търсят дамите?
Почти винаги ме търсят по няколно причини – да си намерят партньор, да се допитат до мен как да се съберат с бивш партньор, или как да поддържат страстта в отношенията. Когато започнем да работим, насочвам вниманието им към тях самите и често корените на проблемите, за които са дошли, се оказват различни.
Можете ли да определите кои са най-често срещаните проблеми на жените и защо са точно те, на какво се дължат?
В основата на всеки проблем се крие самооценката. В основата почти винаги стоят родителите, защото, съзнателно или не, може така да са се държали с нас, че да са ни внушили нашата неувереност. Например – Не пипай, Недей, Не можеш, Ще го счупиш, Ще разлееш…После следва училище – „Нищо ли не разбираш?, “Ние с майка ти само шестици имахме” и момиченцата растат тревожни и неуверени. На по-късен етап заемат ролята на жертва и привличат агресори.
Вие сте много млада. На какво една млада жена може да научи по-зрели жени? Да си спомнят младежката енергия и мечти ли? Защото често с годините ги забравяме…
Винаги съм смятала, че въпросът не е във възрастта, а е в културата на общуването и нивото на интелектуалното развитие. Възрастта не е гаранция за опит и обратното. Често зрелите жени влизат в коловоза на монотонното ежедневие – работа, готвене, чистене, деца.. и времето за любимия, а най-вече за нас самите, остава мираж. Много е трудно да се поддържа баланс, когато забравим за радостта от малките неща в ежедневието, ентусиазма, чистото сърце на детето и детската енергия.
Как да постъпи една жена, ако е пренебрегвана в семейството или в работата си и това й носи лошо самочувствие, депресия, други проблеми, понякога даже физически неразположения?
За да се почувства една жена пренебрегната, то тя го е позволила. Трябва да разберем защо го позволяваме и как се е стигнало до там. Тялото е като аларма и винаги ни показва, че някъде бъркаме. Когато не слушаме тялото си, започваме да страдаме. Женската интуиция е много силна и трябва да се вслушваме в нея.
Много жени казват- самотни сме, защото няма читави мъже. Чували ли сте го в практиката си? Как се излиза от тази матрица? Защото и мъжете казват- няма жени.
Ах, няма ден, без да го чуя. Според мен, ценностната система наистина жестоко се обърка и свободата се превърна в свободия. Факт е, обаче, че много хора не искат да поемат отговорност за изборите и действията си и затова прехвърлят вината върху другия. Винаги е имало възпитани, емоционално зрели и стойностни мъже и жени. И винаги ще ги има. Важното е ние самите да сме такива и правилните хора сами ще ни намерят. Това е естествен подбор.
Общото впечатление е, че съвременните млади хора не държат особено на връзките си. Ако видят проблем, сменят партньора, не се стараят да оправят нещата. Това ли е по-здравословното поведение?
Аз наблюдавам същото нещо и ми е много тъжно да виждам как най-безрасъдно се правят деца, но не се създават семейства. От друга страна нашите баби и прабаби са си причинявали физически и психически тормоз, търпели са от срам или заради децата, мислили са постоянно какво ще си кажат хората. И накрая са пропилявали живота си. Заплашително много двойки завършват с развод и това се случва, защото хората изпитват панически страх да бъдат сами. Нетърпеливи са, водят се от страстта, сключват набързо брак, без да познават дори собствените си нужди и желания и в един момент приказката рухва. Всяко изграждане изисква време, търпение и съзнателни целенасочени усилия.
Много се говори сега за женската енергия. Кога я губим, кога я потискаме, кога тя е в стихията си и ни помага да се развиваме?
Губим от женската си енергия тогава, когато нарушаваме границите си и се съгласяваме с неща, които не одобряваме. Когато допускаме негативизъм в живота си – страхове, обиди, гняв, вина, ругатни, завист, недоволство. Когато се ангажираме с хора и дела, които ни натоварват. Губим от ценната си енергия тогава, когато нямаме цел. Също, когато имаме недовършените дела и не на последно място, когато се самосаботираме. За да завихрим тази Божествена енергия, е добре да поставяме себе си винаги на първо място! Да живеем тук и сега, да се наслаждаваме на женската си природа, да се отпуснем, да благодарим, да приемаме помощ, подкрепа, комплиментите и подаръците на Вселената.
Как най-лесно да се върнем към женската енергия, ако вече сме станали мъжки момичета?
Най-лесно е да засилим енергията си като си поставим за цел да разграничаваме професионалното от личното. Например: когато сте на работа, съвсем спокойно можете да се конкурирате с мъжете, да отстоявате твърдата си позиция и да гоните амбициите си. Когато сте вкъщи сред любимите хора, трябва да бъдете съсредоточени само върху любовтта, хармонията и уюта на семейството. Другият най-лесен и приятен начин е да развивате креативността си – пилатес, медитации, танци, йога, рисуване, всичко, което ви носи радост.
Когато видите за първи път една жена, кое в нея и поведението й ще Ви подскаже, че е в хармония и кое, че трябва да работи върху себе си?
Хармоничните жени са нежни, ефирни, тонът на гласа е спокоен, а движенията с координирани и плавни. Дори да не са усмихнати, погледите на тези жени са игриви и блестят. Осанката е в правилно положение. Гърбът е изправен, а раменете и брадичката са повдигнати нагоре. Жените, които не са хармонични, често са недоволни, челюстта им е стегната, не се усмихват, гледат надолу, движенията им са резки, речта е груба. В тях често има арогантност, съревнование, изтъкване, затваряне в себе си или заяждане. Дори физически тялото е сковано и загрубяло.
Какво ще пожелаете на последователките на BWoman, които повечето са 45+?
Моето мнение е, че жените винаги стават по-привлекателни с възрастта и никой не може да ме убеди в противното. От 20 до 30 имаме доста психически задачи за решаване и минаваме през различни метаморфози. Смятам, че истинската радост от живота идва след 45г., защото тогава се предполага, че сме натрупали сериозен житейки опит и започваме да живеем истински. Пожелавам на всички дами, да не бъдат сърдити възрастни и да оставят детето в себе си да излиза на свобода!
Сабина Ракова по професия е експерт по връзки с обществеността. Споделя, че призванието й е да е консултант по личностно развитие. Затова избира да трупа нови знания в тази сфера. Обучава се в Академия за треньори и консултанти по личностно развитие в България. Практикува едва от година и половина,но вече има много клиенти, които й се доверяват. Помага на жени от всякакви възрасти да събудят женската си енергия, да повишат самооценката си, да имат пълноценни отношения с партньора и да подобрят стила си, маниерите си и етикета си.
Член е на Международната асоциация на професионални терапевти и консултанти по личностно развитие (IAPTC).
