By Един от митовете по отношение на силовите тренировки е, че те убиват женствеността и че дамите ще станат „нацепени батки“. Подобно твърдение говори за невежество
ИГРАЕШ ИЛИ ГОРИШ (КАЛОРИИ)
Кога една майка намира време за себе си? Почти никога. Между хранене, игри, домашни, онлайн срещи и домакински задачи, минутите изтичат като пясък. И все
SPIDER SPORT – ФОРМУЛАТА ЗА ЗДРАВЕ И ЗА КРАСИВО ТЯЛО
„В спортния клуб SPIDER SPORT ме доведе установена инсулинова резистентност и наднормено тегло, „подарък” от тежко прекаран Ковид. След няколко месеца експерименти с какви ли
ХРАНЕНЕ ПРИ ОСТЕОПЕНИЯ И ОСТЕОПОРОЗА
Намаляването на костната плътност е проблем, който засяга все повече хора – и мъже, но особено жените и то в периода на менопаузата. За жалост,
