By 
0
0
Абхианга е името на една много полезна процедура, позната от учението на аюрведа. Тялото става по-красиво, кожата- влажна и сочна, нервната система се успокоява. Ползите за здравето са неизброими. Затова и този метод става все по-популярен напоследък.
В какво се състои тази процедура? На практика това е омасляване на тялото, лицето, косата. Избирате едно масло, подходящо за вашата кожа – бадемово, сусамово, зехтин, масло от гроздови семена, жожоба. Имайте предвид само, че кокосовото масло е по-подходящо за тялото, но не и за лицето, поради опасност да запуши порите.
След като сте се спрели на дадено масло, следвайте стъпките нататък: в малка керамична или стъклена купичка поставете 3-4 супени лъжици. Сложете съдчето в по-голямо, пълно с гореща вода. Не правете водна баня на котлона. Достатъчно е леко да се затопли. Започнете да масажирате тялото отдолу нагоре- първо пръстите на краката, стъпалото, прасците, бедрата…Ако имате време да измиете косата си, завършете процедурата с нея като втривате в корените. Така, добре омаслени, останете 10-20 минути. Най-добре е половин час. След това с топъл душ отмийте маслото. Не използвайте агресивни сапуни или душ гелове. Някои експерти по темата препоръчват да смелите овесени ядки в кафемелачка и да използвате полученото брашно като скраб за тяло. След като измиете маслото, нанесете редовната си грижа – мляко за тяло, серум и крем на лицето.
Аюрведа съветва тази процедура, специално за тялото, да се прави два пъти годишно в продължение на 14 дни. Няма да познаете кожата си. Ще бъде сочна, нахранена, овлажнена. Процедурата има и друг ефект, особено, ако я правите вечер – ще имате здрав сън и здрава нервна система. Идеята да се прави дни наред е да може всички слоеве на кожата да се наситят максимално добре с масло. За лицето и косата можете да се погрижите един или два пъти седмично като не забравяте деколтето. Както казват опитните козметички, лицето ни започва от деколтето.
Процедурата се прави в банята като не забравяйте да постелите някакво килимче, за да не падне масло по плочките и да се подхлъзнете. Масажа на лицето правете по познатите ви масажни линии.
Този метод на омасляване е особено подходящ за дами със суха кожа и дами на 45+. Опитайте, няма да съжалявате!
Сн.Image by jcomp on Freepik
Image by Racool_studio on Freepik
