By 
0
0
Лятното часово време започва в неделя срещу понеделник – 29 срещу 30 март. В 3 през нощта часовниците ще показват 4. Ако сте с аналогов часовник, в понеселник сутрин завъртете стрелките с час напред. Някои предпочитат да го направят още в неделя вечерта, за да няма объркване в неделния ден, ако имат срещи, билети за културно събитие или друг ангажимент, свързан с точен час.
Още от BWoman във Фейсбук:
Последвайте ни тукЗа мнозина смяната на времето е труден период за адаптация.Можете да си помогнете като още от днес започнете да си лягате по-рано от обикновено поне с половин час. Оставете телефона или лаптопа най-малко 30 минути преди сън. Светлината от екраните на електронните устройства пречат на мозъка да премине в режим почивка и заспиване.
Добре е да се пие повече вода, за да може хидратацията на организма да помогне за приспособяването му към новия режим.
