By 
1
0
Настъпи сезонът на черешите. Скандално високата цена от 35 лева за килограм, обявена преди месец, се оказа фантастика. Сега почти навсякъде плащаме по около 8 лева. В близките седмици вероятно и тази сума ще бъде намалена.
Скъпи или не, за любителите на този вкусен плод, цената е на второ място. Преди нея са ползите и чудесния ефект върху тялото, който черешите имат. Сега е идеалният момент да направим пролетно-лятно прочистване по схемата на Лидия Ковачева.
Ако не сте чували още за този метод, добре е непременно първо да се запознаете подробно с него от книгата й „Гладът- приятел и лекарство“. Накратко режимът е плод и чай, които се редуват през два часа. Сутринта в 8.00 започваме с голяма чаша ароматен билков чай, може да е подсладен с мед, в 10.00 хапваме череши, в 12.00 отново чай и така до вечерта. Лидия Ковачева съветва количеството плод да не е повече от 800 грама, но и да си позволите повече, не е страшно.
Черешите прочистват отлично храносмилателния тракт, дават ни витамини, свежест, здраве. Можете да направите този режим за 24 часа или повече. Както сами прецените. Важното е да сте наясно с правилата за захранване, ако решите да поддържате този режим повече от 3-4 дни. Разбира се, ако имате някакви заболявания, не рискувайте. Или правете тази диета под лекарски надзор.
Но, ако сте здрави, това е чудесен начин да се отървете от някой и друг килограм, да намалите мазнините, да изчистите кожата си.
Ако не сте в състояние да направите няколко дневно пречистване с череши, то тогава само закусвайте с тях. Хапвайте ги до обяд или половин час преди хранене. Никога като десерт!
