By 
0
0
Време за четене1 Минути, 11 Секунди
Много дами преди лятната отпуска се замислят дали да не свалят някой и друг излишен килограм. Тренировки, диети, гладуване…какво ли не опитват в стремежа да постигнат желаното тегло. Ясно е, че за кратко време не може да се очакват кой знае какви резултати, но всяко усилие все пак си струва.
Още от BWoman във Фейсбук:
Последвайте ни тукЛекарите препоръчват, паралелно с мерките за отслабване, да се приемат някои добавки, които подпомагат метаболизма. Ето някои от тях.
- АЛФА – ЛИПОЕВА КИСЕЛИНА. Тя е мощен антиоксидант, даже някои твърдят, че е най-силният, познат на човечеството. Натурално средство с голямо значение за организма. Намира се в спанака, броколите, месото (черен дроб, сърце, бъбреци), но в много малки количества. С напредването на годините нуждата от осигуряването й чрез добавка нарастват.
- СЕЛЕН. Играе роля за засилване на метаболизма, както и подобрява функциите на щитовидната жлеза. Подкрепя имунната система, бори се с възпаленията в организма. Минералът също и силен антиоксидант. Важно уточнение – приеман заедно с витамин Е, прави чудеса.
- МАГНЕЗИЙ. Може би това е най-важният минерал за мускулите и нервите. Той отговаря за мускулния тонус и съкращения, за състоянието на нервната система и др. Популярната в социалните мрежи руска диетоложка д-р Аюрова твърди в свои лекции, че е добре е да се приема с витамини от групата B, особено с B6.
Разбира се, преди да пиете каквито и да е добавки, направете си изследвания на нивото им в организма ви и се консултирайте с личния си лекар!
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
