By 
0
0
Всеки знае, че водата играе ключова роля за функционирането на човешкото тяло. Дехидратацията може да доведе до редица здравословни проблеми. Стандартът е 30 мл чиста вода на килограм тегло за възрастните и 60-80 мл на килограм тегло за децата. Т.е. жена, която тежи например 55 кг, трябва за денонощие да изпива около 1,7л. И в това количество не се включват чай, кафе, газирани напитки, сокове.
Напоследък доби голяма популярност практиката сутрин да се приема на гладно чаша вода с лимонов сок. Тя тонизира организма, дава му витамин C, хидратира. И това е чудесен навик. Но, ако искаме много по-добър ефект, можем да пием гореща вода без никакви добавки. Една -две чаши сутрин след ставане вършат чудеса. На първо място се подобрява значително перисталтиката на червата. Горещата вода действа като вътрешен душ и ги прочиства много по-добре, отколкото вода със стайна температура. Резултатът е видим до няколко дни. Това се отразява и на кожата – тя се променя осезаемо по цялото тяло, лицето светва, изчезват пъпки, лишеи, дори малки бръчки.
Тази практика не е ново откритие. Още лечителят Петър Димков е съветвал пациентите си през деня да пият по три чаши гореща вода – половин час преди хранене. А Учителят Петър Дънов казва, че тя е най-мощното лекарство. Количеството се пие бавно, на малки глътки. Допълнителен бонус е, че човек се изпотява и така също изхвърля токсини. Димков е бил противник на навика да се пие студена вода, дори и през горещите летни дни.
Едно от заболяванията, които бързо се повлияват, е мигрената. Доказано е вече, че основна причина за силното главоболие е замърсяването на червата. Когато горещата вода ги изчиства, изчезват и пристъпите. Други последователи на този навик казват, че така са се избавили от зависимостта от едно-две кафета сутрин. За дами със суха кожа горещата вода е пръв помощник, за да подобрят състоянието й – много по-ефективен от скъпите кремове и лосиони за тяло.
Как да си я приготвим? Най-лесно е да заврите вода в електрическа кана или на котлона. Не е препоръчително да я топлите в микровълнова печка. Изчакайте няколко минути, за да стане подходяща за пиене. Не е нужно да се опарите. Можете да си я налеете в красива порцеланова чаша, да си кажете свои утвърждения като например: „Тази вода ми помага да съм всеки ден по-здрава“. Някои споделят, че в началото вкусът им е бил странен, но бързо са свикнали. Всичко е въпрос на мотивация и нагласа. Количеството е по избор – може да е в чаша, в която обикновено пиете чай. Можете да си отделите един красив порцеланов сет и да си го използвате само за този ритуал. Половин час след приема можете да закусите, да пиете чай или смути. Ако превърнете тази практика в ежедневие и пиете сутрин и през деня гореща вода, ще помогнете много на организма си и ще видите отлични резултати за здравето си.
