By 
0
0
Екземата е едно от най-често срещаните кожни състояния, което засяга както деца, така и възрастни. Сухота, сърбеж, зачервяване – симптомите често са упорити. Човек тръгва на първо, второ мнение при дерматолози. Пробва кортикостероиди, антихистаминови препарати. Получава временно облекчение, след което всичко започва отначало. Често лекарите обясняват тези състояния с външен дразнител – домашен прах, акари, препарати за чистене и други. Или пък го отдават на генетични малформаци, фамилна обремененост.
Още от BWoman във Фейсбук:
Последвайте ни тукМного са децата, които получават кожни реакции още в най-ранна възраст. Не бързайте да ги подлагате на лекарства и тежки мехлеми. Потърсете полезна информация какво отключва проблема и най-вече – погрижете се за диетата и чревния тракт на детето.
Все повече обаче стават научните доказателства, че истинската причина за влошаване състоянието на кожата е стомашно-чревният тракт. Вече има категорични доказателства, че връзката между червата и кожните клетки е решаваща за здрава кожа. Когато чревният баланс е нарушен, това веднага се проявява външно, през най-големия орган в човешкото тяло- кожата.
Естествено, храната играе ключовата роля в този процес. Има продукти, които действат за секунди като тригер за възпаление. Сред тях са захарта, преработените храни, алергени като фъстъци, малини, ягоди и други. Млечните продукти са най-честата причина след бялата захар за обостряне на състоянието. Неслучайно най-честите оплаквания са от шоколад – съчетанието захар и мляко. Глутенът също може да създаде проблеми при чувствителни хора -бяло брашно. Вкусните банички понякога участват в този открючващ екзема процес, заради смесването на сирене, брашно и яйца. Изкуствените добавки и консерванти – и те не са за подценяване. В тази група са и подсладените напитки с много кофеин и захар.
Когато червата не работят правилно, когато са възпалени, се нарушава тяхната бариерна функция. Това състояние е познато като „пропускливи черва“. В резултат токсини и недобре разградени частици навлизат в кръвта. Имунната система реагира с възпаление. Кожата, като най-големият орган, поема удара. Така се появяват обриви, пъпки, сърбяща екзема. Така че първата стъпка към лечението трябва да бъде баланс на чревната микрофлора. Неслучайно хора, които са преминали за известно време на суровоядство или са направили плодово-чайния режим по Лидия Ковачева, декларират бързо подобрение на състоянието на кожата.
Добрите бактерии подпомагат храносмилането и имунитета. Пробиотиците са полезният съюзник. Те подпомагат възстановяването на здравословната флора. Ферментиралите храни също са отличен избор. Храненето трябва да бъде осъзнато и балансирано. Повече плодове, зеленчуци и чисти източници на протеин. Изключване на първо време на млечните и захарта, както и на индустриално обработени продукти.
Хидратацията също играе важна роля. Водата подпомага детоксикацията на организма. Тя поддържа и еластичността на кожата. Пиенето на достатъчно вода в денонощието подпомага процеса на извеждане на токсините и подкрепя работата на черния дроб и червата.
Ако имате подобен проблем, направете си дневник – записвайте в продължение на седмица какво сте яли през деня и как се чувства кожата ви. Така ще можете да откроите храните, които отключват екземата и сърбежа, за да ги премахнете за известно време от менюто си. Но експертите са категорични, че най-честите виновници са млечните продукти и бялата захар. Спрете ги за известно време и ще видите бързо подобрение. Имайте предвид, че в много продукти има скрито мляко- шоколади, кексове, вафли и други.
Грижата за кожата започва отвътре. Чревното здраве е основа за красива и спокойна кожа.
Когато се погрижим за храната си, кожата ни го показва.
